Psychologie et sensations vertigineuses, vertige et instabilité

Pourquoi consulter un psychologue en cas de problème d'équilibre

Les sensations vertigineuses, le vertige ou l'instabilité peuvent avoir un impact majeur sur la sécurité ressentie, la mobilité et la vie quotidienne. Cesser de conduire, éviter le supermarché, limiter certains mouvements ou sortir toujours accompagné ne sont pas des détails insignifiants : ce sont des changements qui peuvent réduire considérablement la qualité de vie de ceux qui en souffrent.

Lorsque la peur, l'anticipation, l'hypervigilance corporelle, l'inquiétude face aux sensations physiques ou l'évitement de certaines situations apparaissent, ces facteurs peuvent contribuer à maintenir la limitation fonctionnelle.

Ce que cette démarche n'est pas

Le travail psychologique ne vise pas à attribuer les sensations vertigineuses ou le vertige à l'anxiété, ni à supposer que le symptôme a une origine psychologique.

Il s'agit de comprendre comment peuvent interagir les symptômes physiques, la perception corporelle, les émotions et les stratégies d'adaptation, en coordination avec l'évaluation vestibulaire et médicale lorsque cela est nécessaire.

Notre prise en charge

Nous partons d'une évaluation individualisée, selon la même méthodologie que pour le reste de nos consultations au service de Psychologie : d'abord comprendre ce qui se passe, puis intervenir sur les facteurs sur lesquels nous pouvons agir.

Nous explorons le moment où les sensations apparaissent ou s'intensifient, les situations dans lesquelles cela se produit, l'interprétation que vous en faites, la façon dont vous réagissez lorsqu'elles surviennent — par exemple s'asseoir, s'agripper, quitter les lieux, éviter certains mouvements ou chercher à être accompagné — et ce qui se passe ensuite.

Cette analyse fonctionnelle permet de comprendre les liens entre les symptômes, l'interprétation des sensations, l'attention portée au corps, les réactions de peur ou d'inquiétude et les comportements mis en place pour tenter de se sentir en sécurité.

À partir de là, nous définissons ensemble des objectifs et nous travaillons sur les facteurs qui contribuent à maintenir la limitation : l'évitement des situations, les comportements de sécurité, l'hypervigilance corporelle et certaines façons de faire face aux sensations.

L'objectif n'est pas seulement de réduire l'inconfort, mais de reprendre progressivement les activités, les mouvements, l'autonomie et les espaces qui comptent pour vous, afin d'enrichir à nouveau votre vie quotidienne.

Une évaluation psychologique dès le départ

L'évaluation psychologique peut faire partie du bilan initial d'une personne souffrant de sensations vertigineuses, de vertige ou d'instabilité.

Tout le monde n'a pas besoin d'une intervention psychologique. Cependant, en présence de peur, d'anticipation, d'évitement, d'hypervigilance, de comportements de sécurité ou d'un impact majeur sur la vie quotidienne, il peut être utile d'évaluer ces facteurs dès le début.

L'évaluation vestibulaire et l'évaluation psychologique peuvent être réalisées de manière coordonnée dès le début, selon les caractéristiques et les besoins de chaque cas.

En lien avec l'Unité Vestibulaire

La prise en charge psychologique ne remplace pas le bilan médical de l'équilibre : elle le complète.

Au sein du même centre s'intègrent l'évaluation vestibulaire, l'étude en Otoneurologie, les examens vestibulaires, la rééducation vestibulaire et la prise en charge psychologique lorsqu'elle est indiquée, en plus du traitement du vertige positionnel ou de la maladie de Ménière.

L'objectif est de travailler de manière coordonnée pour comprendre aussi bien les aspects liés au fonctionnement vestibulaire que la manière dont les symptômes affectent le comportement, l'autonomie et la vie quotidienne. Si vous n'avez pas encore consulté pour vos sensations vertigineuses, vous pouvez commencer par l'Unité Vestibulaire.

Psychologie spécialisée dans les sensations vertigineuses et le vertige

La prise en charge psychologique est assurée par un psychologue de la santé spécialisé dans l'évaluation et l'intervention psychologique auprès des personnes souffrant de sensations vertigineuses, de vertige et d'instabilité.

Quand une évaluation psychologique peut-elle être utile

Il peut être utile d'évaluer ces facteurs dès le début lorsque les sensations vertigineuses génèrent la peur d'une récidive, de l'anticipation, de l'hypervigilance, l'évitement d'activités ou le besoin d'adopter certains comportements pour se sentir en sécurité.

Cela peut également être particulièrement pertinent lorsque, bien que le bilan vestibulaire ait déjà été effectué, le quotidien reste limité et qu'il existe des activités, des mouvements ou des situations que vous n'avez pas encore pu reprendre.

Prenez rendez-vous avec notre équipe de Psychologie.