M. Álvaro Chaves Sánchez

Je suis Álvaro Chaves, psychologue de la santé, et je conçois la thérapie comme un espace où l'on peut faire une pause, comprendre ce qui se passe et commencer à récupérer ce que l'anxiété, la peur, le stress ou une période difficile ont pu limiter.

Pour moi, chaque personne a besoin d'un traitement adapté à son histoire et à son moment de vie. C'est pourquoi je travaille dans une perspective fondée sur des données probantes, en intégrant des outils de la thérapie cognitivo-comportementale et de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), mais sans transformer la thérapie en un ensemble de techniques à appliquer de manière automatique.

Mon objectif n'est pas que vous appreniez à « ne pas ressentir d'anxiété » ou à éviter ce qui vous préoccupe, mais de vous aider à comprendre ce qui vous arrive, à développer des ressources pour y faire face autrement et à retrouver progressivement une vie qui a du sens pour vous.

Et, surtout, je souhaite que vous trouviez en thérapie un lieu où vous puissiez vous sentir écouté, compris et accompagné sans aucun jugement.