Sportphysiotherapie
Sportphysiotherapie: Behandlung von Ăberlastungen, Verstauchungen und Rissen sowie schrittweise Wiedereingliederung in die Belastung, um ohne RĂŒckfĂ€lle wieder zu trainieren.
Die Verletzung behandeln und die RĂŒckkehr vorbereiten
Beim Sportler â ob Leistungssportler oder Wochenendsportler â reicht es nicht, den Schmerz zu beseitigen. Die meisten RĂŒckfĂ€lle passieren, weil wieder trainiert wird, sobald das Symptom verschwunden ist, das Gewebe aber die tatsĂ€chliche Belastung der Bewegung noch nicht vertrĂ€gt. Deshalb hat die Behandlung zwei Teile: die Verletzung und die Wiedereingliederung.
Was wir tÀglich sehen
- Verstauchungen von Sprunggelenk und Knie.
- Muskelfaserrisse der ischiokruralen Muskulatur, der Wade und des Adduktors.
- Tendinopathien der Achillessehne, der Patellasehne und der Schulter.
- Ăberlastungen durch eine abrupte Steigerung des Trainingsumfangs.
- RĂŒckenschmerzen beim Sportler.
- RĂŒckkehr zum Sport nach einer Operation.
Wie wir arbeiten
Wann Sie zurĂŒckkehren können
Die Freigabe erteilt nicht der Kalender und auch nicht das Fehlen von Schmerz: Sie erteilen objektive Kriterien fĂŒr Kraft, Kontrolle und Belastungstoleranz. Das ist der unbeliebteste Teil und derjenige, der die zweite Verletzung verhindert. Es wird mit Ihrem Trainer abgestimmt, wenn es einen gibt, und mit der Sprechstunde fĂŒr Traumatologie , wenn die Verletzung es erfordert.
HĂ€ufig gestellte Fragen
Wann kann ich nach einer Verletzung wieder trainieren?
Die Freigabe erfolgt nicht nach Kalender oder wenn der Schmerz verschwunden ist, sondern nach objektiven Kriterien fĂŒr Kraft, Kontrolle und Belastbarkeit. ZurĂŒckzukehren, wenn das Symptom verschwunden ist, das Gewebe die tatsĂ€chliche Bewegung aber noch nicht vertrĂ€gt, ist die hĂ€ufigste Ursache fĂŒr einen RĂŒckfall.
Was ist die funktionelle Wiedereingliederung?
Es ist die letzte Phase der Behandlung: die Anforderungen Ihrer Sportart â Richtungswechsel, Sprung, Sprint, Körperkontakt â schrittweise nachzustellen, bevor Sie wieder antreten. Es ist der Teil, der am wenigsten beliebt ist, weil man sich schon gesund fĂŒhlt, und genau er verhindert die zweite Verletzung.
Ich nehme an keinen WettkĂ€mpfen teil, ich gehe nur laufen. Ist das etwas fĂŒr mich?
Ja. Die meisten Sprechstundenbesuche kommen von Freizeitsportlern: Ăberlastungen durch plötzlich gesteigertes Trainingsvolumen, Sehnenerkrankungen, Verstauchungen. Der Ansatz ist derselbe, angepasst an Ihre Ziele, Ihre Trainingszeit und die tatsĂ€chliche Belastung, die Sie jede Woche tragen.
Wie viele Physiotherapie-Sitzungen braucht man bei SehnenentzĂŒndung?
Es gibt keine feste Zahl: Eine chronische Sehnenerkrankung wird in Wochen oder Monaten der Behandlung gemessen, nicht in einzelnen Sitzungen. Was die Prognose verĂ€ndert, ist nicht, wie oft Sie kommen, sondern das Programm der progressiven Belastung, das Sie zwischen den Sitzungen durchfĂŒhren. Passive Techniken lindern, heilen aber die Sehne nicht.
Was macht die Sportphysiotherapie?
Sie behandelt die Verletzung und bereitet die RĂŒckkehr vor: Beurteilung von Bewegungsablauf und Belastung, Behandlung der akuten Phase mit manueller Therapie und den erforderlichen Techniken sowie die funktionelle Wiedereingliederung mit Krafttraining, bis die Anforderungen Ihrer Sportart wieder erfĂŒllt werden. Die Entlassung erfolgt nach Kraft- und Kontrollkriterien, nicht nach GefĂŒhl.