Riabilitazione dopo un intervento chirurgico
Riabilitazione traumatologica e post-chirurgica: recupero della mobilità e della forza dopo protesi, legamenti, spalla, fratture e immobilizzazioni.
L'operazione è metà del lavoro
Una protesi di ginocchio ben posizionata o un legamento ben riparato non garantiscono da soli che tornerai a fare la tua vita. Ciò che determina il risultato è quello che succede dopo: recuperare l'escursione articolare, la forza e la fiducia nell'arto operato. Questo è l'obiettivo della riabilitazione.
In quali casi
- Protesi di ginocchio e d'anca.
- Chirurgia del legamento crociato, del menisco e di altre lesioni del ginocchio.
- Chirurgia della spalla: cuffia dei rotatori, lussazione recidivante.
- Fratture, con o senza chirurgia, dopo la rimozione del gesso o del materiale di immobilizzazione.
- Chirurgia della mano, del polso e della caviglia.
- Rigidità o perdita di forza residua da una lesione precedente.
Come si organizza
Si inizia valutando a che punto sei: quanto si muove l'articolazione, quanta forza hai, quanto fa male e cosa ti ha indicato chi ti ha operato. Da lì, un programma a fasi —controllo del dolore e dell'infiammazione, recupero della mobilità, forza progressiva e, infine, gesto funzionale— con esercizi programmati da fare a casa tra una seduta e l'altra.
Tempi realistici
Ogni intervento ha i suoi tempi e non si possono accorciare a forza di volontà: ci sono tessuti che hanno bisogno di settimane per tollerare il carico. Ciò che davvero cambia il risultato è la costanza e iniziare al momento giusto. Il piano si coordina con la consulenza di traumatologia, e se torni alla pratica sportiva si collega con la riadattamento sportivo.
Domande frequenti
Quando inizio la riabilitazione dopo l'operazione?
Dipende dall'intervento e da quanto indicato da chi ti ha operato, ma oggi la tendenza è iniziare presto con ciò che la zona tollera: il riposo prolungato è l'eccezione, non la regola. Porta il referto chirurgico alla prima seduta, perché è quello che stabilisce i tempi e i limiti.
Quanto dura la riabilitazione?
Ogni intervento chirurgico ha i suoi tempi e non si accorciano a forza di volontà: ci sono tessuti che hanno bisogno di settimane per tollerare il carico. Ciò che davvero cambia il risultato è la costanza e fare gli esercizi a casa tra una seduta e l'altra, che rappresentano metà del trattamento.
È normale che faccia male fare gli esercizi?
Un fastidio moderato che si attenua al termine è prevedibile e non significa che ci si stia facendo male. Ciò che va segnalato è un dolore acuto, un gonfiore che aumenta, calore locale o la perdita della mobilità guadagnata: questo sì va controllato prima di continuare.
Quando si inizia la riabilitazione dopo un'operazione alla spalla?
Dipende da cosa è stato riparato e da quanto indicato dal chirurgo: in alcuni interventi si inizia con la mobilità passiva dopo pochi giorni e in altri bisogna rispettare settimane di immobilizzazione. Porta sempre il referto chirurgico alla prima seduta, perché è quello che stabilisce i tempi.
Com'è la riabilitazione del ginocchio?
Per fasi: prima controllo del dolore e dell'infiammazione e recupero dell'escursione articolare; poi forza progressiva di quadricipite e ischiocrurali; e infine lavoro funzionale —cammino, scale, appoggio monopodalico— e, se opportuno, ritorno allo sport con criteri oggettivi, non per calendario.
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Contenuto revisionato da Ana Campos Ramos