Puntura secca

Cos'è la puntura secca

È una tecnica di fisioterapia che tratta i punti trigger miofasciali: quei nodi all'interno del muscolo che fanno male alla pressione e che inoltre riferiscono dolore a distanza — il punto del trapezio che provoca mal di testa è l'esempio classico. Si usa un ago molto sottile, come quello dell'agopuntura, che si inserisce nel punto per disattivarlo.

Si chiama «secca» proprio perché non si infiltra alcun farmaco: l'effetto è prodotto dallo stimolo meccanico dell'ago sul muscolo.

A cosa serve

• Contratture di collo e trapezio che tornano continuamente.
• Dolore lombare e dorsale di origine muscolare.
• Mal di testa di origine cervicale.
• Sovraccarichi dello sportivo, insieme al piano di fisioterapia sportiva.
• Limitazioni di mobilità da accorciamento muscolare.

Come si sente e cosa succede dopo

Quando si raggiunge il punto compare di solito una contrazione brusca del muscolo — la risposta di spasmo locale — e una sensazione intensa ma breve. Dopo è comune un dolore simile all'indolenzimento muscolare per uno o due giorni: è normale e passa. Aiuta bere acqua, applicare calore leggero e muovere la zona normalmente; quello che non aiuta è restare fermi.

Quando non si esegue

Non è per tutti: si valuta con attenzione nelle persone in terapia anticoagulante, con una forte paura degli aghi, con infezione nella zona, con problemi di coagulazione o in gravidanza, e non si punge sopra una protesi o materiale impiantato. Per questo c'è una valutazione preliminare, e per questo la puntura secca quasi mai è isolata: fa parte di un trattamento con esercizio e terapia manuale, che è ciò che evita che il punto ritorni.