Nutrizione: piani alimentari su misura per te

Cosa fa il nutrizionista

Il dietista-nutrizionista è il professionista sanitario che valuta lo stato nutrizionale e progetta piani alimentari per mantenere la salute, prevenire malattie o trattare patologie in corso. Nel nostro ambulatorio di nutrizione non ci sono diete miracolose né menù standard: ogni piano viene elaborato da zero, con basi scientifiche, adattato agli orari, ai gusti e allo stile di vita di ciascun paziente. L'obiettivo di fondo è l'educazione alimentare — imparare a mangiare in modo sano, gustoso e sostenibile nel tempo — e migliorare il rapporto con il cibo.

I nostri nutrizionisti sono laureati e iscritti all'albo, e lavorano integrati in un centro medico multidisciplinare: quando il caso lo richiede, il piano si coordina con Analisi Cliniche o con Psicologia.

Motivi di consulto più frequenti

• Perdita di peso: trattamento del sovrappeso e dell'obesità focalizzato sulla perdita di grasso preservando la massa muscolare, lontano dagli approcci restrittivi che causano l'effetto rimbalzo.
• Ricomposizione corporea: indicazioni per aumentare la massa muscolare o migliorare le prestazioni fisiche in modo sano.
• Patologie digestive: SIBO, colon irritabile o celiachia, con diete di esclusione controllata — come quella a basso contenuto di FODMAP — e successiva reintroduzione.
• Rischio cardiovascolare e metabolico: controllo alimentare del colesterolo, dei trigliceridi, dell'ipertensione e del diabete di tipo 2.
• Nutrizione sportiva: strategie di carico di carboidrati, idratazione e integrazione con basi scientifiche per sport di resistenza, e ottimizzazione dell'apporto proteico e del recupero negli sport di forza.
• Fasi della vita: adattamento dell'alimentazione alla gravidanza, alla crescita, alla menopausa o all'invecchiamento.

Come si svolge la prima visita

La prima visita raccoglie le informazioni su cui si basa il piano: un colloquio su orari, gusti, avversioni, intolleranze, attività fisica e anamnesi medica; una valutazione antropometrica — peso, altezza, pliche o bioimpedenza — per conoscere la percentuale di grasso, massa muscolare e acqua; e la definizione congiunta di obiettivi realistici e misurabili. Nelle visite di controllo il piano viene adeguato e le abitudini vengono consolidate, affinché il risultato non dipenda dalla forza di volontà ma da ciò che è stato appreso.

Quando prenotare un appuntamento

Se vuoi perdere peso senza soffrire, una patologia digestiva condiziona la tua vita quotidiana, cerchi di migliorare le prestazioni nel tuo sport o semplicemente vuoi organizzare la tua alimentazione con criterio professionale, prenota un appuntamento con il nostro nutrizionista e inizia con una valutazione completa.