Puncture sèche

Qu'est-ce que la puncture sèche

C'est une technique de kinésithérapie qui traite les points gâchettes myofasciaux : ces nœuds à l'intérieur du muscle qui font mal à la pression et qui, en plus, provoquent une douleur à distance — le point du trapèze qui déclenche un mal de tête en est l'exemple classique. On utilise une aiguille très fine, comme celle de l'acupuncture, introduite dans le point pour le désactiver.

On l'appelle « sèche » précisément parce qu' aucun médicament n'est infiltré : l'effet vient de la stimulation mécanique de l'aiguille sur le muscle.

À quoi elle sert

• Contractures du cou et du trapèze qui reviennent sans cesse.
• Douleur lombaire et dorsale d'origine musculaire.
• Maux de tête d'origine cervicale.
• Surcharges du sportif, avec le programme de kinésithérapie du sport.
• Limitations de mobilité par raccourcissement musculaire.

Ce que l'on ressent et ce qui se passe ensuite

Lorsque l'aiguille atteint le point, une contraction brusque du muscle apparaît souvent — la réponse de spasme local — avec une sensation intense mais brève. Ensuite, il est fréquent d'avoir une douleur semblable à des courbatures pendant un ou deux jours : c'est attendu et cela passe. Boire de l'eau, appliquer une chaleur douce et bouger la zone normalement aide ; rester immobile, non.

Quand elle n'est pas indiquée

Elle ne convient pas à tout le monde : elle s'évalue avec prudence chez les personnes sous anticoagulants, ayant une peur importante des aiguilles, une infection dans la zone, des troubles de la coagulation ou pendant la grossesse, et l'on ne pique jamais sur une prothèse ou du matériel implanté. D'où une évaluation préalable, et d'où le fait que la puncture sèche ne va presque jamais seule : elle s'intègre dans un traitement associant exercice et thérapie manuelle, qui est ce qui évite le retour du point.