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ClĂ­nicas RincĂłn SALUD

Nutrition infantile

Nutrition infantile

Consultation de nutrition infantile : diversification alimentaire, sélectivité alimentaire, surpoids, allergies et intolérances, et nutrition de l'adolescent sportif.

Motifs de consultation fréquents

  • Introduction de la diversification alimentaire et doutes concernant les premiĂšres annĂ©es.
  • Enfants qui mangent peu ou de maniĂšre trĂšs sĂ©lective, et repas devenus un conflit quotidien.
  • Surpoids infantile, avec une approche qui ne consiste pas Ă  mettre un enfant au rĂ©gime.
  • Constipation, faible taux de fer ou analyses sanguines perturbĂ©es.
  • Allergies et intolĂ©rances dĂ©jĂ  diagnostiquĂ©es, pour Ă©viter tout dĂ©ficit nutritionnel.
  • RĂ©gimes vĂ©gĂ©tariens et vĂ©gĂ©taliens bien planifiĂ©s.
  • Adolescents sportifs et adolescents qui commencent Ă  sauter des repas.

Notre démarche

Avec toute la famille, et pas seulement avec l'enfant. Nous examinons ce qui est consommĂ© Ă  la maison, les horaires et l'organisation des repas, car les habitudes infantiles s'imitent plus qu'elles ne s'expliquent. La prise en charge s'appuie sur la courbe de croissance — poids et taille dans leur contexte, et non un chiffre isolĂ© — et s'adapte Ă  l'Ăąge.

Surpoids infantile : une prise en charge délicate

Pendant l'enfance, l'objectif n'est généralement pas de faire maigrir l'enfant, mais de maintenir son poids pendant sa croissance, permettant ainsi à la corpulence de s'harmoniser. Chaque cas est évalué de maniÚre personnalisée : les objectifs varient selon la présence de complications associées. Nous travaillons sur la qualité des aliments disponibles à la maison, l'activité physique quotidienne et le sommeil, tout en évitant tout discours focalisé sur le corps de l'enfant : le rapport à la nourriture qui s'instaure durant l'enfance a tendance à persister à l'ùge adulte.

Coordination

Si nĂ©cessaire, la consultation est coordonnĂ©e avec la pĂ©diatrie et les spĂ©cialitĂ©s concernĂ©es — l'allergologie en cas d'allergie alimentaire, la psychologie infantile si le comportement alimentaire l'exige —.

Questions fréquentes

Mon enfant mange trÚs peu et de façon trÚs sélective, faut-il consulter ?

Oui, et le plus tÎt sera le mieux, surtout si les repas sont devenus un conflit quotidien. On examine ce qui se mange à la maison, les horaires et comment la table est organisée, car les habitudes des enfants s'imitent plus qu'elles ne s'expliquent. On travaille avec toute la famille.

Peut-on mettre un enfant en surpoids au régime ?

Dans l'enfance, on cherche rarement Ă  faire maigrir l'enfant : l'habituel est qu'il maintienne son poids pendant qu'il grandit, et ainsi la proportion se corrige d'elle-mĂȘme. On travaille sur la qualitĂ© de ce qu'il y a Ă  la maison, le mouvement et le sommeil, en Ă©vitant de mettre l'accent sur le corps de l'enfant.

Un régime végétarien est-il sûr pendant l'enfance ?

Il peut l'ĂȘtre s'il est bien planifiĂ©, avec une attention portĂ©e aux protĂ©ines, au fer, au calcium, Ă  la vitamine B12 et aux omĂ©ga 3. Ce qui n'est pas sĂ»r, c'est de l'improviser. En consultation, il est adaptĂ© Ă  l'Ăąge et les contrĂŽles nĂ©cessaires sont programmĂ©s.

Que fait un nutritionniste pour enfants ?

Il évalue la croissance sur ses courbes, examine ce qui se mange à la maison et comment sont organisés les horaires et les repas, et établit un plan avec toute la famille, pas seulement avec l'enfant. Il intervient dans l'alimentation de diversification, la néophobie alimentaire, le surpoids, les allergies, les régimes végétariens et les adolescents sportifs.

Quel régime alimentaire est sain pour les enfants de 6 à 12 ans ?

Le mĂȘme que pour le reste de la famille, ajustĂ© en quantitĂ© : des lĂ©gumes et des fruits chaque jour, des lĂ©gumineuses plusieurs fois par semaine, des cĂ©rĂ©ales complĂštes, des protĂ©ines de qualitĂ©, des produits laitiers et de l'eau comme boisson. Ce qui compte le plus n'est pas le menu parfait, mais de limiter le grignotage sucrĂ© et de manger en famille sans Ă©crans.

Contenu relu par Cristina Nieto Reina

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