Kinderernährung

Häufige Beratungsanlässe

• Einführung der Beikost und Unsicherheiten in den ersten Lebensjahren.
• Kinder, die wenig oder sehr selektiv essen, und Mahlzeiten, die zu einem täglichen Konflikt geworden sind.
• Übergewicht bei Kindern, mit einem Ansatz, der ohne eine klassische Diät für das Kind auskommt.
• Verstopfung, niedriger Eisenspiegel oder auffällige Blutwerte.
• Bereits diagnostizierte Allergien und Unverträglichkeiten, damit der Speiseplan keine Nährstoffdefizite aufweist.
• Gut geplante vegetarische und vegane Ernährung.
• Sportlich aktive Jugendliche sowie Jugendliche, die anfangen, Mahlzeiten auszulassen.

Unsere Arbeitsweise

Wir arbeiten mit der gesamten Familie, nicht nur mit dem Kind. Es wird analysiert, was zu Hause gegessen wird, wie die Mahlzeiten strukturiert sind und wie das Umfeld am Esstisch aussieht – denn kindliche Gewohnheiten werden vorgelebt und nachgeahmt, nicht bloß erklärt. Die Empfehlung stützt sich auf die Wachstumskurve – Gewicht und Körpergröße im Gesamtkontext, nicht als isolierte Zahl – und wird individuell an das Alter angepasst.

Übergewicht bei Kindern – mit Bedacht

Im Kindesalter geht es in der Regel nicht darum, dass das Kind abnimmt, sondern dass es sein Gewicht hält, während es wächst – dadurch verbessert sich das Verhältnis von selbst. Jeder Fall wird individuell beurteilt: Je nach bestehenden Begleiterkrankungen sind die Ziele unterschiedlich. Wir arbeiten an der Qualität der Ernährung im Haushalt, an täglicher Bewegung und ausreichend Schlaf. Dabei vermeiden wir jegliche Sprache, die den Fokus auf den Körper des Kindes lenkt, da die in der Kindheit geprägte Beziehung zum Essen meist bis ins Erwachsenenalter bestehen bleibt.

Interdisziplinäre Zusammenarbeit

Bei Bedarf stimmen wir die Beratung eng mit der Pädiatrie und den entsprechenden Fachbereichen ab – Allergologie bei Nahrungsmittelallergien oder Kinderpsychologie, falls das Essverhalten dies erfordert.