Sportbiomechanik: Rückkehr zur Aktivität nach einer Verletzung

Für beide, immer nach ärztlicher Indikation. Es hilft auch allen, die Sport als Hobby betreiben und wieder mit mehr Sicherheit laufen oder spielen möchten.

Am Ende der Rehabilitation, wenn keine Schmerzen mehr bestehen und über die Sportfreigabe entschieden werden soll.

Nein. Die Lauf- und Ganganalyse wird in der Podologie durchgeführt. Hier werden Kraft und Funktion des verletzten Bereichs gemessen.

Es reicht weder aus, dass keine Schmerzen mehr bestehen, noch dass die vorgesehenen Wochen verstrichen sind: Die Rückkehr wird nach Kriterien entschieden, nicht nach dem Kalender. Die angewendeten Kriterien sind die Wiederherstellung der vollständigen Beweglichkeit, die schmerzfreie Toleranz von Krafttraining und progressivem Laufen – sowohl während als auch nach der Belastung – sowie eine Kraft der verletzten Seite, die der der gesunden Seite ähnelt; ein Kraftunterschied zwischen den Beinen ist ein zu berücksichtigender Faktor, obwohl er allein keinen Rückfall voraussagt. Der biomechanische Test misst Beweglichkeit und Kraft und vergleicht diese mit der gesunden Seite, damit die Entscheidung über die sportliche Freigabe auf fundierten Daten basiert.

Der Symmetrieindex (LSI) ist der Prozentsatz der Kraft oder der Sprungleistung der verletzten Seite im Vergleich zur gesunden. Der am häufigsten verwendete Schwellenwert für die Freigabe der Rückkehr liegt bei 90 % oder mehr, insbesondere bei Knieverletzungen, die mittels isokinetischer Dynamometrie gemessen werden. Die neuere Evidenz betont jedoch, dass er nicht isoliert verwendet werden sollte, sondern zusammen mit funktionellen Tests, der Gewebeheilungszeit und dem Vertrauen des Sportlers. Deshalb liefert der Bericht kein automatisches „Einsatzfähig“: Er beschreibt die Messwerte und das noch aufzuholende Defizit, während die Entscheidung vom behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten auf der Grundlage dieser Daten getroffen wird.

Es ist ein Krafttest, bei dem das Gerät die Bewegungsgeschwindigkeit konstant hält und die Kraft misst, die Sie in jedem Grad des Bewegungsablaufs aufbringen. Er ermöglicht es, die verletzte Seite mit der gesunden zu vergleichen, das Verhältnis zwischen gegensätzlichen Muskeln (z. B. Ischiocrurale Muskulatur und Quadrizeps) zu beurteilen und Defizite zu erkennen, die beim Training nicht auffallen. Er wird nach Muskel-, Band- und Schulterverletzungen eingesetzt und ist Teil der Untersuchung von Knie, Schulter und Ellenbogen.

Das Hauptrisiko ist ein Rückfall, und bei Muskelverletzungen ist die zweite in der Regel langwieriger als die erste. Ein Muskel, der nicht mehr schmerzt, kann weiterhin ein Kraftdefizit oder eine verringerte Ermüdungstoleranz aufweisen, die erst bei Belastung sichtbar werden. Dies vor dem Wiedereinstieg zu messen, hilft zusammen mit der Untersuchung und der Reaktion des Bereichs auf das Training festzustellen, ob noch weiter an etwas gearbeitet werden muss.

Ja, mit der Indikation deines Sportarztes oder des medizinischen Dienstes deines Vereins, der angibt, was gemessen werden soll. Die gleiche Testbatterie dient dazu, deine Unterschiede in Kraft oder Beweglichkeit zwischen der einen und der anderen Seite festzustellen – genau das wird bei den Untersuchungen in der Saisonvorbereitung gemacht. Diese Messungen erlauben zwar keine Vorhersage darüber, wer sich verletzen wird, bieten aber eine eigene Referenz: Sollte es später zu einer Verletzung kommen, wird das Ergebnis mit deinem vorherigen Zustand verglichen und nicht nur mit allgemeinen Bevölkerungstabellen.