Estudio del sueño
Estudio del sueño con poligrafĂa respiratoria o polisomnografĂa: registro nocturno para diagnosticar la apnea del sueño y otros trastornos del descanso.
Qué se registra
Un estudio del sueño mide durante una noche completa lo que ocurre mientras duermes. SegĂșn la sospecha se emplea:
- PoligrafĂa respiratoria: flujo de aire por nariz y boca, esfuerzo respiratorio del tĂłrax y del abdomen, oxĂgeno en sangre, ronquido y posiciĂłn corporal. En muchos casos puede hacerse en el propio domicilio, durmiendo en tu cama.
- PolisomnografĂa: añade el registro de la actividad cerebral, los movimientos oculares y el tono muscular, lo que permite ver las fases del sueño. Es el estudio mĂĄs completo y se reserva para los casos que lo requieren.
CuĂĄndo estĂĄ indicado
- Ronquido intenso con pausas respiratorias observadas por quien duerme contigo.
- Somnolencia durante el dĂa, cabezadas al volante, sensaciĂłn de no descansar.
- Despertares con ahogo, sudoraciĂłn nocturna, necesidad de orinar varias veces.
- HipertensiĂłn de difĂcil control, arritmias u obesidad, que se asocian con frecuencia a la apnea.
- Insomnio persistente que no mejora, o movimientos anormales durante la noche.
CĂłmo prepararte
Cena ligero y a la hora de siempre, sin alcohol, cafĂ© ni siestas ese dĂa; ducha sin cremas ni gomina para que los sensores agarren; y avisa de la medicaciĂłn que tomas, especialmente si es para dormir. La idea es reproducir una noche lo mĂĄs normal posible, porque eso es lo que se quiere medir.
El resultado
El registro lo analiza el especialista y de Ă©l sale un Ăndice de eventos por hora que gradĂșa la gravedad. A partir de ahĂ se decide el tratamiento: medidas posturales y de peso, dispositivo de avance mandibular, CPAP o valoraciĂłn quirĂșrgica.
Preguntas frecuentes
¿El estudio del sueño se hace en casa o ingresado?
Depende del tipo. La poligrafĂa respiratoria puede hacerse en muchos casos en el propio domicilio, durmiendo en tu cama, que es donde mejor se reproduce tu noche. La polisomnografĂa, que añade el registro de las fases del sueño, es mĂĄs completa y se reserva para los casos que la requieren.
ÂżY si esa noche duermo mal por los cables?
Es lo habitual la primera noche y aun asĂ el registro suele ser vĂĄlido: se analizan horas de sueño reales y eventos por hora, no hace falta dormir del tirĂłn. Ayuda cenar ligero, sin alcohol ni cafĂ©, no echar siesta ese dĂa y acostarse a la hora de siempre.
¿Qué enfermedades detecta el estudio del sueño?
Sobre todo la apnea obstructiva del sueño y el ronquido patolĂłgico, y tambiĂ©n el sĂndrome de piernas inquietas, los movimientos periĂłdicos de las piernas, alteraciones del ritmo sueño-vigilia y parasomnias. SegĂșn lo que se sospeche se elige poligrafĂa respiratoria o polisomnografĂa completa.
ÂżQuĂ© pasa si no me duermo en una polisomnografĂa?
Es una preocupaciĂłn muy comĂșn y rara vez invalida la prueba: casi todo el mundo duerme mĂĄs de lo que cree, y el registro necesita solo unas horas de sueño real para ser interpretable. Si de verdad no se consigue, se valora repetirla o cambiar de modalidad.
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