Terapia de pareja

Para qué sirve

La terapia de pareja no busca decidir quién tiene razón. Busca identificar el patrón que se repite —uno reclama, el otro se retira; o los dos atacan y ninguno escucha— y darle a la pareja herramientas para salir de él. La mayoría de los conflictos no vienen de los temas, sino de la forma en que se hablan.

Motivos habituales de consulta

• Discusiones frecuentes que siempre terminan igual.
• Distancia, rutina o sensación de convivir sin relación.
• Crisis por una infidelidad o una ruptura de confianza.
• Desacuerdos sobre la crianza, la familia política o el dinero.
• Cambios vitales: llegada de un hijo, mudanza, enfermedad, jubilación.
• Dificultades en la vida sexual.
• Decidir si continuar o separarse, y hacerlo de la mejor manera posible.

Cómo funcionan las sesiones

Se empieza con una valoración conjunta y, según el caso, alguna sesión individual, para entender la historia de la relación y qué espera cada uno. Después se trabaja con objetivos acordados por los dos: comunicación, gestión del conflicto, acuerdos concretos, reparación de la confianza. El terapeuta mantiene un papel neutral: no se alía con nadie.

Condiciones y límites

Funciona cuando los dos participan, aunque uno llegue con más dudas que el otro. También es un espacio válido para acompañar una separación ordenada, especialmente cuando hay hijos. No es el recurso indicado cuando existe violencia en la relación: en ese caso la atención debe ser individual y protegida, y así se plantea desde la primera sesión.